今日はインナーマッスルについてお話します。 突然ですがインナーマッスルってご存じですか? これが弱くなるとぎっくり腰や慢性腰痛・ひざ痛など様々な症状が出てきます。 突然の図ですが、ここに書かれている腸腰筋、腹横筋・中殿筋は弱くなるとぎっくり腰…
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