初めまして！！エキナセア整骨院です！
この度10/22に千葉県山武市成東に整骨院をオープンしました。
今後ともよろしくお願いいたします。
今日は寒くなったり暑くなったりと気温の変化が大きいので、この時期に起きやすい
怪我についてお話したいと思います。
今の時期のような気温の変化が大きいときはよくぎっくり腰になりやすいです。
なぜなりやすいかというと、原因と誘発条件というものがあります。
まず原因からお話しすると、ぎっくり腰は姿勢や骨盤の歪みから腰椎という腰の骨や
それを支える筋肉に負担がかかることにより筋肉の動きが悪くなったり、筋肉自体が硬くなってしまいます。これが原因です！
そして、今のような暑かったり寒くなったりと気温が変化すると筋肉が疲れ動きが悪くなります。
上記のように原因がある上にさらに筋肉の動きが悪くなります。
また、突然寒くなると筋肉は体を冷やさないために血管を縮めます。
これは筋肉が硬くなる現象です。
まとめると姿勢や骨盤が歪むことで腰に負担がかかり、その負担と気温の変化によって
体が硬くなりちょっとした動きでも無理な負担になり痛みが出てしまうということです。
こうならないためには、普段から体を動かしたり、ストレッチを行うと回避しやすいですが、一番はお近くの整骨院で骨盤矯正や姿勢矯正をしてもらうのが予防としても効果があります。
疲れやすさ等も関係してくるため、もし何かしら体の不調を感じられている方は
当院で姿勢チェックを受けてみてはいかがでしょうか？
診療時間AM9：00～12：00
PM15：00～20：00
駐車場 表と裏にあり
